我想先和大家分享一个我姐姐的故事：

        我和姐姐是双胞胎，她比我大10分钟。她在高中的时候“早恋”了，但那时家里人不同意，对方的父母也打电话来，开始向他们施压，让他们专注学习，而不是谈恋爱。

        后来全家都以为我姐姐已经和男朋友分手。一直到她大学毕业、工作，期间很多人都想为她安排相亲、介绍对象，但姐姐说她不打算谈恋爱了。但只有我知道，她一直和那个男孩有“地下情”，也经常让我帮她打掩护。

        姐姐工作很多年之后，突然有一天，她回家取户口本，说决定结婚了。妈妈特别震惊，为什么这么多年家里想为她介绍对象却都被拒绝，但姐姐从来没有给出明确的答案。这时候妈妈才知道，原来她和那个男孩一直保持着亲密关系。当时妈妈很生气，抱怨姐姐没有把真相告诉她，也伤心于没有得到女儿的信任。

        在我给姐姐打掩护的几年里，姐姐就像我的伙伴，因为我也在隐瞒着一些事。那时候我想，一个异性恋为了恋爱也同样要经历曲折、抵抗压力、隐瞒家人、最后“出柜”，那我作为一个同性恋，有什么好说的呢？

每个人都会有不同的柜子，所以不仅仅是性少数人群，每个人表达自己重要的人生选择都是一次出柜。

隐彦：下面我想和大家分享我的出柜故事。

        我从小性格就很倔强，很多事情我都想自己做决定，比如小学六年级之后我再也没有留过长发，幼儿园之后就决定不再穿裙子。我和姐姐是双胞胎，妈妈总是买两条一样的裙子，但我坚决不穿，所以姐姐有了很多两条一模一样的裙子。

        但我仍然不敢和妈妈讲自己的性倾向，出柜前很长一段时间我都处于沉默寡言、孤僻的状态。姐姐总是和妈妈讲很多学校发生的事，但我放学后就自己呆在房间，在家里也不太爱讲话。我觉得对自己重要的事情，比如自己的身份，我没有办法去讲；无关紧要的事情也不想去讲。于是我在家里变得很沉默寡言，“易燃易爆”。

        上了大学后，我开始在朋友、同学、老师和社群间出柜，但我一直没有办法和家里出柜。因为我对于向父母出柜有过很多恐惧的想象，比如被断掉经济来源、被强迫和软禁、被打断腿，或者妈妈会气得生病。毕竟是自己最亲密也最在意的人。

        所以那段时间我一直默默做着铺垫的工作。大三大四我开始和妈妈一起看电影。那年《断背山》获得了奥斯卡最佳影片，我和妈妈一起看了。还有陈冲的《面子》，看完后，我和妈妈讨论了很久。 这个时期，我能隐约感觉到父母对我有一些猜测，从往常的经验我也知道，我出柜的话，他们没办法阻止我。

        一直反反复复纠结到大学毕业，我有了自己的经济能力。终于在一次晚饭后的散步后，我们讨论到了一些同性恋的话题，妈妈说那样子不太好吧，结果马上激怒了我。

        紧接着妈妈直接问我，“你是不是一个同性恋？”我说，“是的”。到这时候终于捅破了窗户纸。

        然后我们开始讨论我的性倾向。妈妈告诉我，其实她早就知道我是什么样的人，但她也很担心。在我大学的时候，她和我学医的姐姐讨论过很多次。姐姐说“不用担心，老师说如果她自己觉得很好的话就不用去改变她”，妈妈也觉得自己需要接受这件事。

        妈妈还说，“不要低估我对你的了解程度，从小看着你长大，我什么不知道呢？”

        在我刚出柜时妈妈很难过，她觉得两个女生在一起生活会很辛苦，而且会遭受别人的歧视。我说，妈妈你看，你有这么一个优秀的女儿，还担心什么呢？

彦妈妈：“应该是她们两个都低估了我，我不是一个特别保守的妈妈。其实妈妈都是爱孩子的，只要孩子独立开心就好。”

出柜是不是必须的？

▪ 和家人的关系。评估和家人的关系是亲近还是疏远；以往的沟通方式和决策方式是不是比较民主；是否是家人决定重要的事。如果以往经历中，你的所有的重大事件和人生决定都是家人做出的，而没有自己选择的空间，就需要考虑是否适合出柜，或者需要更多的准备和铺垫。

以隐彦为例，她出柜前做了很多准备，比如分享电影、聊天，让父母逐渐了解自己，并且消除了对性少数人群的恐惧。

▪ 出柜资源。出柜前需要考虑是否有可以支持的亲朋好友，可以寻求帮助的专业机构，经济是否独立等因素。

隐彦在出柜前已经经济独立，所以不容易受到家里的经济控制。

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▪  接受自己的真实情绪。

▪  告诉家人希望用真实的面目和家人相处。

▪  表达自己非常在意他们的感受，愿意和他们商量，并达成的一致观点。

▪  任何出柜的行动都会会有情绪的发生，要理解这些情绪。

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出柜锦囊大集合（上）

出柜锦囊大集合（下）：执行期

彩虹反暴小讲堂｜期中回顾：出柜准备一篇解决

如果没有准备好，不出柜也是一种选择。如果打算出柜，需要做好长期的心理准备。

是否需要出柜，需要考虑各种因素：

1. 经济是否独立

2.是否有足够的支持系统

3.父母状况是否合适

4.是否需要做出改变

在讲述中，你自己也有内疚和亏欠的情绪，觉得是妈妈独自承担着压力。父母伤心是出柜过程中需要面对的事实。

首先，你需要接受自己的情绪，这是很真实的。